团建体验户外拓展：体验是户外拓展的开端，参训者以表达、观察和行动的形式进行。学员要充分的融入到项目中去，这样才能暴露学员们出现的失误和缺点，充分调动参与者的积极性。 整合户外拓展：户外拓展学员们通过亲身体验提取精华或总结经验，并以一定的策略进行整合，帮助参训者进一步认清和定义体验中得出的收获。 交流：户外拓展参加者通过探讨、交流获得启示。交流环节需要大家发现问题，团队军训拓展训练方
