牛尾汤缓解感冒的作用相当于鸡汤3、牛心。牛心蛋白质含量比牛更高。牛心是全瘦肉，牛肉面培训中心，含有丰富的B族维生素。一份牛心可满足男性所需的铁（女性为一半），和1/3的锌需求量。牛心适宜炖、炒、焖等多种吃法。4、牛肚。牛肚是很好的减肥食品，牛肉面培训机构，因为其脂肪和能量都相对较低。1份牛肚仅含49卡路里的热量。牛肚的钙含量很高，100克中含钙52毫克。牛肚炖着吃好。5、牛舌。吃1份牛舌可
