多吃就韭菜的好处首先，韭菜的膳食纤维含量较高，适当摄入有助于身体健康，但是吃多了容易发生的现象，对消化功能不好的人来说有时会引起腹泻的现象。其次，根据世界研究会的研究结论，韭菜能有预症作用的主要原因是其还有丰富的膳食纤维，很多其他的蔬菜中也含有较高的膳食纤维。我们平时饮食的时候还是要讲究食物的多样性，每天多摄入几种不同的蔬菜能起到营养互补的作用，更有利于我们的膳食平衡。所以说，如果你不喜欢
