膳食纤维主要分为两大类，青海肠道健康品肠道健康品膳食纤维主要分为两大类：①能溶解在水中的，称为「水溶性膳食纤维」。这种膳食纤维在一些常见的食物，比如大麦、燕麦等食物中含量丰富。②还有一种不能够溶解在水中的，称为「非水溶性的膳食纤维」。这种膳食纤维主要存在像一些蔬菜、水果、粗杂粮里。建议这两类膳食纤维都要适量食用，肠道健康品有哪些，效果会更好。青海肠道健康品，青海肠道纤维素，青海肠内营养素，西宁肠道
