? ? ? 保l健逆体操：就是通过锻炼较少活动的部位，而使经常活动的部位得到休息的一种保l健操。其做法简单而具体，二合一台球桌，即习惯用右手工作的人要有意识地多用左手；常用上肢的要注意多用下肢；常用脑力的应多参加体力锻炼。反之，体力劳动者则多用脑子进行思考，如读书、看报、下棋等；经常阅读、书写的人员及近距离注视物体的人，要经常极目远望。? 球杆不使用时尽量保持垂直放置，或者选用结构好的
