现在大家的饮食习惯一般都是大鱼大肉的菜多,然后吃一点点米饭。这样一来,鸭田稻大米哪家好,大米自然难以起到比较好的补益作用。建议是菜不要太咸太辣,先多吃点米饭,再稍稍吃点菜。相信大家都知道,刚熬出来的粥,刚煮出来的饭,有一种新鲜的香浓味道,而放上三五个小时重新热来吃,就没有这种好吃的味道了。为什么会这样呢?这是因为粥、饭放置时间久了,营养成分和香气都会有流失。所以,粥、饭一定要现煮现吃,不要吃剩饭剩