?学生如何预防近视学生如何预防近视 注意阅读光线 白天尽量在自然光下阅读，夜晚建议使用合格的护眼灯，且晚上睡觉必须关灯且尽量不要使用小夜灯。 注意用眼卫生 避免长时间近距离用眼，一般近距离用眼45-60分钟休息15分钟左右，可远眺或多看看绿色植物来调节，使眼肌放松；不要长时间看电视、玩手机等，每天使用电子产品不要超过1小时。 均衡营养 注意补充含多种维生素的蔬菜水果，少吃甜食
