4.充足的睡眠睡眠是人体自我修复的一种方式。如果睡眠不足，身体得不到充分的放松，就会积劳成疾。另外，月嫂培训机构哪家好，睡眠不足还会导致身体分泌改变，影响人的胃口，不利于体型的恢复。5.愉悦的心情良好的情绪，能让人充满正能量，从而能更加积极乐观地进行产后恢复。而且情绪也会影响体内的变化，良好的情绪更有利于身体健康。6.正规机构的产后修复随着生活水平的逐步提高，产后修复已经是产后宝妈们
