如果你想对腿部增肌，建议采取力度锻炼就好，如果想达到减肥的目的，建议选择强度的锻炼。这两者的哪个，都建议大家定要坚持持久锻炼，室内家庭跑步机，不能凭空想象，还是要靠个人，锻炼是没有人能帮到你，室内家庭跑步机多少钱，别人告诉你的是捷径，但是路还是要自己去走。尽量周骑动感单车2~3次，每次在半小时到四十五分钟左右，再配上些增肌粉的使用，那果会明显。总之，室内家庭跑步机采购，如果大家想健身增肌的
