想了解学校生鲜蔬菜配送公司等相关信息，可以来电咨询广东膳道食品科技有限公司生鲜蔬菜配送公司提高水产品摄入量，做到一周至少食用3次水产品，一周吃5~7个鸡蛋，鱼、禽、蛋、瘦肉平均每日摄入量120~200克。添加更多的牛奶和大豆类食品，每天摄取300克液态奶或相当数量的奶制品，乳糖不耐受者可选择酸奶或低乳糖牛奶产品；每天摄取25克豆制品，适量吃坚果。注意保持清淡饮食，主动足量饮水多采用蒸，煮，
