皮蛋好吃但要适量，四川盐皮蛋邓家盐皮蛋皮蛋好吃但要适量 ? ? 邓家盐皮蛋皮蛋好吃但要适量，皮蛋的钠含量相对较高，一颗皮蛋含有约320mg的钠，做菜用上两颗，就接近《居民膳食指南》每天建议摄入量的 1/3，并且在凉拌或炒制过程中往往还会加入盐、酱油等进行调味，额外添加了更多的钠，会增加钙流失、等疾病的风险。? ? 因此，建议食用邓家盐皮蛋一定要适量，并选择煮粥等较为清淡的烹调方法。? ? 儿童尽量
