平行梯 云梯功 能:增强上肢肌肉力量，发展人体各部协调能力。方 法:1、屈臂悬垂:双手握横杠，向上至肘成直角悬垂。 2、以手代步:双手握杠交替前行。 3、双手跳跃式抓杠前进(身体素质较好者可参考此方案)。 注意事项:1.人在运动过程中请勿跳下; 2.使用者体重不超过100KG/人。四联康复器功 能:增强肩、背、腿带肌群力量及身体灵活协调性。骑马机功 能:利用自重，锻炼上下肢力量，增强身体协调性。方
