行轻阻力、小负荷练习，后进行大阻力、大负荷练习。? ?（二）“全民健身路径”锻炼的基本要求? ?由于健身路径是设置在户外，它与室内体育器材相比，有不同的特点。安全性是健身路径必须考虑的首要问题。因此，宝鸡健身器材，在锻炼时应注意以下问题：? ?在进行“全民健身路径”锻炼之前，应仔细检查各个器材，避免在已受损的器械上进行练习；? ?初次进行健身路径锻炼时，西安健身器材哪家便宜，应认真阅读不同练习器械
