5、戒烟，西峡养老院哪家好，长期吸烟会导致大脑供血不足，使脑细胞逐渐萎缩。所以，建议有吸烟习惯的人戒掉。6、勤用大脑，多用交流，多用手指，多用大脑，多用交流，多用脑力，让大脑得到持续的锻炼，这样才能使大脑更发达更健康。指头的活动可以直接刺激大脑，还可以帮助延缓大脑老化。7、中度运动，有研究观察到练太极拳、走路、不运动3组老年人，练太极拳的一组脑皮层厚度下降速度慢，走路的一组次之，不运动的
