? 年人运动前应进行必要的身体检查，目的在于发现潜在疾病和危险因素;其次，闽清老人护理，可以针对老年个体制定出相适宜的运动chu方，确保运动的安全和有效性;客观的身体检查，还可以了解自身的健康状况，避免部分老人由于过分自信或争强好胜引起危险。开始运动后，在保证每天的运动时间和强度基本一致的情况下，定时记录各项指标，老人护理环境，并对运动前后的各项指标作对比分析，观察身体对运动的反应。如记录
