4. 划船器 适应人群中青年，能锻炼身体80%以上的肌肉，集有氧和无氧一体的一种器械.1.无氧：短时间内大阻力划动（锻炼肌肉的爆发力）2.有氧：匀速中低阻力划船可锻炼肌肉的耐力，偏向于有氧运动，达到的效果。带有水箱的划船器可以让人有种仿佛划船的感觉并带有水声，体验感不错，选择可以折叠的，不运动时也不会占用空间。小结：大家选择器械请结合自身情况购买，每款健身器材都有它的特点，倡导科学并有效的
