容易造成膝盖损伤。和跑步一样，动感单车运动也容易磨损膝盖，造成半月板损伤，如果想要避免膝盖受伤，家庭跑步机多少钱，就要增强膝关节周围肌肉的力量，让肌肉来保护关节。长期骑行容易受伤。建议常骑动感单车的人，平时可以多做一些深蹲、分腿蹲或是坐姿腿屈伸，这些运动都有利于增强关节肌肉的韧性，从而防止动感单车训练或是跑步时膝盖磨损。健身房训练容易缺氧。健身房里的动感单车的设计适合有氧训练，但一般动感单
