凉皮和凉面人们非常喜欢吃，但是很多人不知道凉皮和凉面哪个热量高，凉面的热量相对来说高一点，抚州面皮，凉面属于面条凉了以后再吃，100g凉面大约含167大卡的热量，而100g凉皮大约含117大卡的热量。凉皮和凉面都含有丰富的营养，它们也具有很多的作用与功效。下面让我们具体了解一下。凉皮富含丰富的维生素和蛋白质，能够为人体提供一定的营养。 拌些黄瓜丝、绿豆芽，放调料水、盐水、辣椒油、醋（
