企业视频展播，请点击播放视频作者：金华市典创金属制品有限公司 金华市典创金属制品有限公司主要生产健身车飞轮，飞轮，动感单车飞轮，健身器材飞轮等产品。这其实就要从动作的标准姿势和目的来说起。其实无论是卷腹，还是仰卧起坐，我们的目的都是为了锻炼腹部的肌肉群，生铁飞轮，终的目的锻炼出六块或者八块腹肌。现在我们有了目的，那么在选择锻炼方法的时候就必须以锻炼腹部肌肉为主，常见的有腹肌板、仰卧起坐、卷
