灵敏度测试分析系统——灵敏性的基本要素平衡平衡是运动的基础。通过身体中心的练习，站立、停止和行走能力得到发展，灵敏度测试报价，运动员可以地掌握和保持这种能力。例如，单腿站立、在平衡木上行走和站立、在灵敏盘上站立、闭上双眼倒退走、在微型蹦床上跳起，然后站稳。运动员不需要利用太多的时间来训练平衡，一周2－3次，每次几分钟就足够了。而且，平衡练习尽量集中在早晨和训练课开始之前，这时运动员精力充沛
