我们做任何事都要讲究方式方法，保椎也是这样，由于久坐、不正确生活方式、猛提重物等原因，原本坚挺的腰越来越“脆弱不堪”，养腰正当时，顺势热感护腰带，送你几个小窍门，轻松养护你的腰椎，告别腰背疼痛。1 咳嗽时双手叉腰打喷嚏或者咳嗽的时候，腰部会突然地收紧，此时特别容易使腰部受伤，所以常常有打个喷嚏闪了腰的情况。咳嗽时双手叉腰可稳住腰椎，防止腰椎损伤。2 勿单
