企业视频展播，请点击播放视频作者：深圳市贝莱教育科技有限公司 抑郁症吃哪些对身体好?(8)南瓜：南瓜之所以和好心情有关，是因为它们富含维生素B6和铁，这两种营养素都能帮助身体所储存的血糖转变成葡萄糖，抑郁，葡萄糖正是脑部燃料。(9)低脂牛奶：纽约西奈山中心研究发现，让有经前综合征的妇女吃1000毫克的钙片三个月后，四分之三的人都感到更容易快乐，不容易紧张、暴躁或焦虑了。而日常生活中
