可以按照以下方法使用自发热带：1、平卧时，将自发热带垫于腰部后，搭扣扣在腹部前，调整两边的松紧带至舒适位置。2、站立时，尽量挺直腰部，将自发热带垫于腰部后，搭扣扣在腹部前，调整两边的松紧带至舒适的位置。3、根据腰围大小，自行调节合适的松紧度。将腰带底片对准腰部，宽边朝下，窄边朝上。4、磁钢片对准腰间病灶，束紧腰带，不得与皮肤接触，隔内衣使用。5、将腰带的
