腰痛年轻化的现象日益严重，有些人可谓是“二三十岁的人，五六十岁的腰”。 昆明的脊柱指出，保护及腰椎疾病的首要原则，就是要在日常生活中正确、合理地使用腰部，减少腰部过劳、受伤的机会。 以下是医生在生活中的一些小窍门，希望对大家有所帮助。 尽量不做弯腰动作，比如弯腰拖地、弯腰搬重物等，因弯腰的姿势会给予腰部很大的压力，日常生活中尽量保持腰部直立状态。 腰椎在
