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双腿背部伸展式瑜伽
直角坐姿，吸气，双臂向上抬起高举过头，眼随手动，呼气，双臂带动上身以腰胝部为折点向下伸展折叠，双手抓住双脚外侧。吸气，挺直背部， 呼气，曲双肘，放于双腿两侧地面上，上身再次向前延伸，腹部，胸部，前额依次 碰触双大腿上侧，双手可在脚前方手腕相握，脚尖指向天花板。 随着每次呼气，上身再次向前延伸，双腿伸直，不要曲膝，脚尖向后伸展， 拉伸双腿后侧，配合呼吸保持姿势。 吸气，松开双手，双臂伸直带动上身抬起还原正中，双臂高举过头，眼看双手。呼气，双臂还原体侧。坐姿放松。
功效：能强化i脏，女士无缝内裤，增强性控制能力，滋养脊柱神经，无缝内裤厂家，增加脊柱中的血液流量，缓解背痛，按i摩腹部脏器，提高消化功能。
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无缝女装女装的边缘穿在身上看不出来女装的痕迹，那是无痕的概念，那是无痕女装。所谓'无缝女装'就是采用新颖的设备通过纬编的方式生产出来的基本上是一次成型的女装，它运用生产高弹性针织外衣、内衣和高弹性运动装的高新科技，使颈、腰、臀等部位无需接缝。
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面料要：
面料的吸湿排汗性要很好，密度高，弹性好的服装洗后面料会有一点点变厚，有效避免了起球，松懈的问题，无缝内裤女，保型性好。因为瑜伽服基本上是穿一次，要洗一次。如果面料差的话，穿着时间不会很久，而且练习时容易出现走z光、露风景的尴尬情况
瑜伽服面料的横向纤维控制力强，意思就是说虽然有弹性，但是不会像以前那样的包裹住身体。透气吸湿强，浦江无缝内裤，出汗时没有粘在皮肤上的感觉；冬天可保暖，夏天穿着感觉清爽，环保性能达标；多次洗后不变型，面料保持天然光泽；可体现练习者的形态美。
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