户外训练400米拓展训练障碍器材400米障碍的标准是多少1、出发姿势编辑《体育锻炼标准考核规定》指出，400米障碍出发可采取站立型式或是蹲踞机械式起跑方法，不得使用起跑器。2、协作科目进行400米障碍考核时，起跑亦须采取卧姿起跑方法。3、发令编辑发令员发令时使用冲锋号例如发令旗、鸣哨的此外，上举的发令旗随即向下挥动。4、发令员口令分“各区就位”，400米障碍，鸣一般而言鸣哨，发出“各自就位”的口令
