企业视频展播，请点击播放视频作者：襄阳舒扬文体用品有限公司 标题含胸弓背健身方式不对，无效果反而伤身这是基本的常识，南漳跑步机，所以我们在锻炼的时候应该先学会如何正确使用健身器材，今天就来给大家讲讲跑步机锻炼的正确姿势。有些人跑步时习惯含胸弓背，人体前倾，就会加大腰椎的压力，家用跑步机，时间久了就会造成腰椎劳损。此外，跑步落地时的震荡下落带给人脚掌的冲击力差不多是体重的5倍，跑步机，前倾会
