企业视频展播,请点击播放视频作者:襄阳舒扬文体用品有限公司 标题不要完全不加阻力有些人不喜欢加阻力骑车,室内健身器,但是无阻力的踩动简直就是浪费时间,而且在高转速的情形下,不加阻力踩动的话也会造成运动伤害。健身器材:更懂你身体的跑步机!不要后踩向后踩这个动作会让脚踏松动,当脚踏掉下来的时候就可能受伤。不要在坐姿时经常使用握姿这可能造成髋关节以及脊椎的过度弯曲,进而产生腰部疼痛。当需要往上看