标题 均衡的基础上瘦下来。100克米饭(约2两米饭)的热量是115千卡。餐厅里松松的一碗：100g正常的家用碗一碗：150g盒饭的快餐盒一盒：250g常规大小的寿司一个：15g有机大米是指在不使用化肥、和生长调节剂的情况下种植的大米。有机稻和普通稻种植田成熟，普通稻在生长过程中消耗化肥和，但有机稻 在生产中不使用合成肥料、、生长调节剂等物质，不使用基因工程生物及其产品作为一种手段，遵循自然
