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视频作者：山西文登商贸有限公司
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在跑步机上跑步可以降低不良胆固醇并增加良好的胆固醇。通过使您的动脉清除脂肪阻塞，有助于对抗心脏和血管疾病。而且，大多数跑步机都配有心率监测器，可让您密切关注心率，这对您关注心脏健康非常有用。跑步机价格
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跑步机价格慢走：速度4km/h—6km/h假如你只是想慢走的话，那么调4km/h—6km/h这个速度还是比拟适宜的。这种速度的慢走普通比较适合饭后漫步，运动之后放松。跑步机价格
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加大跑步机的坡度会增加运动强度，而对运动强度的选择需因人而异，不要盲目追求坡度。调节坡度的同时，迎泽区跑步机价格，运动速度也要做出相应的改变。另外，中老年人跑步时坡度过高会增加对膝关节的损伤，因此好在水平状态下运动。跑步机价格
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产品：山西文登动健
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