标题不好的人少吃含粗糙纤维的五谷杂粮，因停留在肠胃的时间过长，有机香米礼盒，会刺激胃液分泌而引起的疼痛，且易造成腹胀现象。孕妇薏仁中的油有收缩的作用，孕妇不宜大量食用。五谷 杂粮健康食用新准则五谷杂粮混合搭配品种多样的五谷杂粮，因每种的营养成分不完全，所以不要只单独摄取一种，有机香米加工，如果搭配着食用，就更能做到取长补短的效果。例如豆类欠缺甲硫氨酸，五谷类欠缺离氨酸，只要将五谷类配合豆类
