由于其在系统和消化系统中的作用，甘氨酸的作用可以包括帮助提高能量水平、平衡血糖和防止疲劳。一些证据表明，甘氨酸通过促进血清素的产生来减少和，从而有益于睡眠。它可以用来平息或紧张，让你夜不能寐，sigma试剂尿素购买，并妨碍获得良好的睡眠——此外，它还有助于在中的任何时候直接为细胞和组织提供营养以获取能量。研究表明，甘氨酸补充剂提高睡眠质量，减少白天嗜睡，提高内存的识别任务的性能。 在
