企业视频展播，请点击播放视频作者：襄阳舒扬文体用品有限公司 无氧运动可以天天做吗可以天天做，跑步机，但不建议每天都做。体质好，跑步机价格报价，有健身基础的话，理论上来说可以每天都做无氧运动，但实际上无氧运动是负荷强度高、瞬间性强的运动，在运动后容易出现肌肉酸痛、肌肉拉伤的情况，每次锻炼过后需要时间来休息和恢复的，因此不建议每天都做。做无氧运动的时候，肌肉要承受大负荷的运动，并且在缺氧状态下
