身体进入动作模式中需要一定的过渡时间，经常运动的人，身体过渡时间会短一些。在泳池，不但可以蹬边翻滚，还可以随时停下来上岸，但在开放水域，一切都不确定，看起来游1000米的计划很可能变成游2000米的距离，所以熟练换气很重要。熟练换气首先要保持对身体姿态的敏感，一旦供氧不足，身体中心是无法保持紧致的，更难以保持良好轻松的游泳姿态;其次当发觉身体姿态有变化时，学生游泳特长生培训，应提醒自己切换
