????游泳爱好者虽然无法走进游泳竞技比赛，但是有更多的乐趣在前方，铁三、横渡，畅游大江大海，比枯燥的竞技更有趣，也更具挑战性。????这里分享一些心得经验，以减少“坚持'的辛苦。 ????从零到一百米????这是游泳的入门阶段，这个阶段中学习踩水、自由泳、仰泳、蛙泳、换气等内容。????重要掌握手臂、腿的动作，明白身体部位在游泳中起主导地位的意义，少儿游泳培训机构，懂得利用肩背大肌肉群辅
