游泳换气时间不能太短换气时间从推水开始到移臂结束之前，意味着换气时间取决于推水与移臂时间的总和。由此可推出两点延长换气时间的技巧:1:推水速度放慢，或增加推水距离;2:放慢移臂速度或增加移臂距离。但推水和移臂速度放慢的空间非常小，因此，只能在推水和移臂距离上下功夫。很多人推水不到位，手掌出水时只到达了腰部，而不是髋部。 蛙泳手臂向外划水，再向后拉，接着向内抱水，之后向前伸出，整个动作与蛙腿
