家庭健身器材中的一种哑铃凳一般上斜、平躺着、下斜都能够，那样能够相互配合杠铃做许多训练姿势。家用跑步机是家庭及健身会所必备的健身器材，并且是现如今家庭健身器材中的一种，是家庭健身器的挑选。组合训练，用以运动满身，改进满身骨节主题活动范畴(fànwéi)。一般有八大部件：肘关节伸屈训练器、肩关转动训练器、上臂转动训练器、单注墙拉力器、动滑轮(pulley)吊钩训练器、运动训练器、肋木含肩梯、
