家用摸高架摸高测试器使用方法以：1.摸高时用力跳起来去够标志物即可。2.原地站立单手尽力上举，测量指尖高度，然后屈膝用力向上跳起，用指尖触摸高度尺，后者高度减去前者高度即为个人成绩。3.摸高有原地起跳和助跑起跳摸高两种，原地起跳摸高是原地站立，双臂遇摆，努力向上跳起，用头或手摸标志物，这里得到的高度是垂直高度；助跑起跳摸高是距器械一定距离，祁县摸高架，预跑冲刺起跳，摸高架图片，用头或手摸标志物，这
