几个让你肌肤保持白皙
美白的有哪些呢现在你们都知道哪些美白的方法呢，用过的美白护肤产品也很多吧!对你的皮肤有改善吗所以要想美白就用这些小吧!很有美容效果的!
1.建议早起空腹喝一杯淡盐水或一杯温水冲的蜂蜜水，有利于排除身体沉淀的杂物，注意要小口喝。
2.多吃水果，更好每天一个苹果。
3.少喝大多数男生都爱的可乐，可乐里的咖啡会让你长痘痘和斑。
4.保证每天纯净水的摄入达到1800毫升，大概3瓶农夫山泉的量。
5.尽量远离膨化、油炸、麻辣等不健康食品。
6.尽量保持一定的作息时间，有规律更好。
7.有一定的运动。出汗可以不让毛孔堵塞，而且不会出油，对皮肤大有好处。
8：取一定量跟水混合搅匀(高浓度)，用化妆棉沾盐水在面部轻柔涂抹，几分钟后，脸上水分蒸发剩下状时，用清水冲净。这样不但能够清洁隐藏在毛孔中的污垢也能祛除老化的角质层，进而恢复脸部光泽。敏感性皮肤慎用。
9：洗完脸，四川中药美容，用双手从内到外轻拍两颊，动作不要太大，造成皮肤轻微的颤动为准，而对于眼眶、鼻梁等无法拍打的地方就用无名指轻轻按压，中药美容代理，每次5分钟。这样让皮肤经常运动，能够增强自身新陈代谢，保持青春光彩。
10：蛋白具有溶解死皮的功效，把生鸡蛋的蛋白和蛋黄分开，把成糊状的蛋白均匀的涂抹在脸上，等几分钟蛋白完全干透以后，用温水洗掉，这样死皮也随着蛋白一起被除去。
11：用皮、木瓜根，研末后加枣仁一起捣成泥浆，每天早上坚持敷脸，干后清洁干净，脸部肌肤会变得有色泽。
美白的有很多，都是平常能用的小!所以以后美白护肤就靠这些吧!简单又实用的!所以我们美容就要选择适合自己的!才是合适的!
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视频作者：南京美再美生物科技有限公司
七种可以美白肌肤的护肤方法
美白的方法有哪些呢现在人们皮肤保养很好，对于皮肤的保养也很奢华，所以都对自己要狠点奥!才能做到美白护肤的效果奥!这也是美容的关键奥!不要用错方法奥!
方法一：白醋水洗脸
油性皮肤的人，可以使用一小勺白醋加温水洗脸的方式来美白皮肤，这样做，能够让粗厚的角质层变薄变柔软，皮肤不仅白了还更加的娇柔。白醋洗脸要切记不能贪多贪快，过量使用，会烧掉角质层，让皮肤变得很薄。
方法二：敷酸奶面膜
每周做1-2次酸奶面膜，直接食用我们可以食用的酸奶来敷脸就可以了，里面有很多乳酸菌，能够让皮肤迅速变白。酸奶面膜既健康，又实惠，而且不伤害皮肤，没有什么其他作用。
方法三：珍珠粉美白
珍珠粉美白，对肌肤有很好的滋养效果。取3勺珍珠粉，美再美中药美容加盟，一颗碾碎的维E，然后，用纯净水调成糊状。敷面，20分钟后，用纯净水洗干净即可。
方法四：牛奶美白
准备一小杯鲜奶，(夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服)。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
方法五：泡薏仁水喝
使用意仁粉，加一小匙在大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减身材都有神奇的幼议寣I这是利用意仁具有尿的效果，可以减少浮肿，对美白肌肤也有很大的帮助。
方法六：泡温泉美白
泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。若有皮肤敏感者，泡有的温泉还可改善哦!
方法七：敷海藻面膜
用海藻面膜来敷脸，美白效果非常的，而且可以补充脸部的胶原蛋白，让皮肤水水润润的白皙起来。
美白的方法有珍珠粉，牛奶，泡薏仁水喝，泡温泉都可以美白的!而且效果很好奥!所以都要注意奥!方法用对你的美白护肤才有!美容也是棒的!
紫甘蓝也可以让女人美白肌肤
人们的生活水平都提高了，人们越来越多会注重自己的外表。女性都希望自己面部白皙，水润，没有。人们的美白保湿工作要坚持作，每天都细心的为自己化妆。吃也能吃美丽，大家都会问，怎样吃呢，哪些食物是美白的食物大家快看下面吧!
一、紫甘蓝
成熟于深秋的紫甘蓝也是生活中不可或缺的一种食物，通过食用紫甘蓝也是能够很好的美白皮肤。
在紫甘蓝中有大量的维生素C、维生素E、尼克酸、糖类、蛋白质、脂肪、纤维素、钙、磷、铁等元素，这些物质为健康的身体打下了基础，食用紫甘蓝的时候，能够很好的吸收这些物质。
以其中的维生素C来说，食用紫甘蓝能够让皮肤显得更有弹性，进而能够延缓衰老。当皮肤不再显得老态，无疑是会显得非常的美白。
冬天尽管天气寒冷，还是会有各种各样的病，皮肤成了常态，在食用紫甘蓝的时候，是能够有效的杀虫止痒，这是因为在紫甘蓝中有硫元素，这样的硫元素对于皮肤、有一定的效，经常食用紫甘蓝是能够有效的维护皮肤。
因而，在生活中，察觉到身体出现了病症，是可以通过食用紫甘蓝来保护皮肤，使得皮肤显得美白。
二、南瓜
深秋初冬是南瓜成熟的时候，在这个时候吃南瓜对于身体是非常有益处的，生活中常见南瓜的使用途径无疑就是制作南瓜饼了，南瓜中的营养价值很丰富，包括：糖分、类胡萝卜素、矿物质、氨基酸、蛋白质、脂肪、淀粉、维生素等。
吃南瓜好处是的，能帮身体保护胃黏膜消化.
作为温性的食物，在冬天吃南瓜对于身体保暖是非常有帮助的。在南瓜中含有丰富的维生素C、锌等物质，这些物质能够很好的帮助身体清除老化的细胞，从而能够促进新细胞的生长，能够很好的消除痘印。对于皮肤有很好的修复能力。
以南瓜中的维生素A来说，能够有效的避免皮肤出现粗糙的症状，天气寒冷，不少皮肤脱水是非常严重的，皮肤粗糙很是常见，有些时候，在皮肤内部还会有其他的存在，在食用南瓜的过程中能够很好的帮助皮肤进行美容。
再以南瓜中的胡萝卜素来说，能够在身体中转化成维生素A，维护皮肤的生长，促进骨骼的发育，可以说，在冬天吃南瓜能够很好的美容护肤，让皮肤显得非常白皙。
上面讲解紫甘蓝和南瓜属于美白的食物，它们当中都含有丰富的维生素C，能让我们的皮肤有弹性，不容易衰老，能起到很好的美白保湿的功效。女性朋友看了上面的详细的介绍，很多朋友都会食用它们吧，不爱吃的朋友，为了自己的皮肤能从内到外的白里透着红，也一定会吃了吧!
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