胡桃枸杞粥 胡桃肉30克,枸杞子30克,糯米150克,黄精、姜各15克,白糖60克。将胡桃肉、枸杞子、黄精、姜(切成丝)加水适量,用中火煮沸后,加糯米、白糖,再煮至米烂成粥,即可食用。具有健脾、双补肺、养颜润肤之功效,适用于面色萎黄、皮肤弹性减弱、等。
荔枝莲枣粥 荔枝肉60克,莲子90克,红枣30克,糯米150克,红糖60克。先将荔枝肉、莲子(去心)、红枣(去核)加水适量,用中火煮沸后,加入糯米、红糖,再煮烂成粥,即可食用。具有温补脾、养血之功效,适用于面色黑暗、脱屑、浮肿、身体瘦弱、倦怠乏力、食欲不振、腰膝酸软等症。

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视频作者:南京美再美生物科技有限公司
滋补养生话红枣
滋润肌肤:益颜美容民间有“一日食仨枣,百岁不显老”、“要使皮肤好,粥里加红枣”之说。取红枣50克,粳米100克,同煮成粥,早晚温热食服,对美容皮肤大有益处。究其原因是红枣中大量的维生素B可促进皮下血液循环,使皮肤和毛发光润,面部平整,皮肤更加健美。
减少老人斑:红枣中所含的维生素C是一种活性很强的还原性抗养化物质,参与体内的生理氧气还原过程,防止黑色素在体内慢性沉淀,可有效地减少色素老年斑的产生。
可提气养血:“红枣有补中气,养血静神”之功效。红枣中的高维生素含量,对人体微细血管有健全的作用。用红枣20枚,鸡蛋1个,红糖30克,水炖服,每日1次,适用于产后调养,有养气益血之功效。

蒲公英增白液组成:鲜蒲公英50克、黄瓜汁10毫升、柠檬汁10毫升。制法:蒲公英切碎,润莲棠面膜加盟,冲入开水浸泡30~60分钟,过滤、冷却后加入预先制好的黄瓜汁和柠檬汁,混匀备用。用法:每日早晚洗脸前用之涂脸,保持10分钟。说明:本汁有增白作用。可使面部逐渐白嫩。尤其适宜有疮的病态皮肤,及肤色黧黑或长有斑块的皮肤。
8、桦树芽面膜 取2汤匙磨碎的桦树芽,润莲棠面膜,加开水调成粥状,加热到60~70℃,然后凉置,使面膜达到较佳温度37~40℃时,再将制成的粥状物涂在脸上,加盖几层纱布,润莲棠代理加盟,保持15~20分钟。它能有效地使衰老的皮肤恢复弹性。
9、橘皮醇蜜液组成:橘皮50克、白酒100毫升、蜂蜜25克。制法:橘皮撕碎,浸入酒内,再加入蜂蜜,一周后去渣取汁,贮冰箱备用。 用法:涂抹皮肤。保持15分钟后以温水洗净。说明:本液有滋润皮肤和作用。橘皮鲜品、干品均可。干品量减半(即25克)。
10、洗面光彩液组成:冬桑叶适量。制法:水煎冬桑叶,润莲棠,15分钟后中去渣取汁,再加热浓缩即成,藏于冰箱内备用。用法:天天早晨洗脸时,于洗脸水中加入约30毫升冬桑叶煎液,以之洗面。说明:本美容液方源自《验方新编》。原书谓用之洗面后可使脸部“光滑如镜,面亦不冻”。本美容液尤其适用于que斑、黧黑斑、。它既有治了作用,又能使面部美白增色,更加光彩照人。如用之洗头,可令头发黑润光亮
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