企业视频展播，请点击播放视频作者：河南产美生物科技有限公司 在家里可以适当的做一些臀桥锻炼第3点，产后睡觉的时候，床垫不在家里可以适当的做一些臀桥锻炼第3点，产后睡觉的时候，床垫不要过软，一定要软硬适当，第4点，适
