亲子悦母婴护理是一家母婴产后护理机构，集产后护理、产后康复、心理疏导、新生儿护理、科学哺乳、科学营养月子膳食等为一体。
义乌做月子与您分享坐月子宝妈怎么保证睡眠？
1.卧室的灯光对睡眠也很重要，舒适的灯光可以调节新妈妈的情绪而有助于睡眠。
新妈妈可以为自己营造一个温馨、舒适的月子环境，在睡前将卧室中的其他的灯都关掉而只保留一个台灯或壁灯，灯光采用暖色调，其中暖黄色效果会比较好。
2.月子里新妈妈可以在睡前40分钟喝一杯温开水或热牛奶，这样可以起到镇静、的功效。还可以在睡前洗个热水澡来让自己的身心得到充分的休息。
3.睡前不吃甜食。
甜食很容易让人感到激动、兴奋，因此新妈妈在睡觉之前不要吃巧克力、甜点及喝饮料等。新妈妈可以喝一点白粥或牛奶以起到暖身、暖胃、的功效。
亲子悦母婴护理是一家母婴产后护理机构，集产后护理、产后康复、心理疏导、新生儿护理、科学哺乳、科学营养月子膳食等为一体。
义乌做月子与您分享坐月子如何科学刷牙？
1.适宜的水温
产妇刷牙时要用温水，用过热或过冷的水刷牙，都会使得牙龈受到刺激。
2.早晚刷牙
产妇应每天早晚各刷一次牙，睡觉前的刷牙很重要。
3.选择合适的牙刷
如果平时用的牙刷比较硬，容易对产妇的牙龈造成伤害，导致牙龈出血，所以产妇需要买刷毛比较柔软的牙刷，防止刷毛过硬损伤牙龈
亲子悦母婴护理是一家母婴产后护理机构，集产后护理、产后康复、心理疏导、新生儿护理、科学哺乳、科学营养月子膳食等为一体。
义乌做月子与您分享产后例假什么时候来 一般来说，没有哺乳的妈妈在产后3个月内例假就会来了，当然也有一些少数人会到4个月之后。喂养的例假和排卵期恢复会晚一些，大约在产后的4-6个，不过这需要因人而异。 产后的次例假的时间不是很固定的，就算是复潮之后，也可能会中间停经一两个月，甚至更长的时间，新妈妈在分娩后需要一段时间之后才能恢复镇港的例假周期。
产品：亲子悦母婴会所
供货总量：不限
产品价格：议定
包装规格：不限
物流说明：货运及物流
交货说明：按订单