????游泳比赛游泳要想快，一定要减少阻力，游泳比赛在哪，所以游进时要让身体扁平修长。抱水时肘靠近脸部，效果会更好，越是贴近身体抱水，抱水后的推水对身体推进力的损失就越小。????每个人的身体都是不一样的，那么高肘后大小臂之间的夹角应该是多少才合适呢？不一定！需要你在游泳中慢慢摸索适合自己的夹角，而且当你瘦身后，还需要重新摸索，来适应身体的变化。 ????虽然大家都认为高肘移臂看起来非常漂
