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我们青少年如何克服考试焦虑？
挑战想法
在焦虑中，我们或许习惯了被动接受大脑告诉我们的一切，包括种种担忧，和令人惶恐的可能结果。当我们意识到，这是考试焦虑在作崇时，不妨在想法再次出现时，问一问自己: 这个想法对我真的有帮助吗 会让我考得更好吗如果是否定的，那么你可以坚定地告诉你的大脑:[谢谢提醒，但请停下来。]
配合放松训练
调节呼吸放松是一种非常有效的放松方式，采用鼻子呼吸，腹高吸气，双肩自然下垂，慢慢闭上双眼，然后慢慢地深深她吸气，吸到足够多时，把吸进去的与缓缓地呼出呼气的时候尽量告诉自己:我现在很放松很舒服。5~10 分钟左右的呼吸放松，能让你平静下来，有效摆脱焦虑， 适量的运动有助缓解焦虑
大部分人都知道运动可以让人快乐，有助消除紧张和焦虑，对于当前高压下学生的身心而言，规律的运动非常重要，高三体育单招文化课分数线，学生不仅要有强健的心态，更要摆脱软绵绵的身体。
求助心理医生
不要担心，如果确实存在考试焦虑，医生会为你提供相应的方案，帮助克服焦虑。
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艺考生高考前两个月复习文化课来得及吗？
系统的复习
一轮复习是系统的复习，切勿以点代面、以偏概全。高考比的恰恰就是基本功。
要学会规律总结
在复习做题的时候，不要因为一道小题而去耗费一个晚 上的时间，当思考时间超过一定时间(例如数学，一 道大题思考 尽量不要超过15分钟)的时候就不要再去思考了，可能是思维方法出了些差错而已。
但是要标出来可以与同学或者老师交流，或者第二天再去考虑， 说不定一下就想出来了。高中的题目繁多，不要让一道小题把自己弄得疲惫不堪而且效果并不佳，这就需要我们对有限的题目仔细分析研究，归纳总结，太原市万柏林区体育单招文化课，使我们具备举一反三触类旁通的能力。
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艺考生语文冲刺复习计划与方法：
书写
切记书写工整，请别怀疑，阅卷老师喜欢“以貌取人”。语文考试如果不能做到书写规范、整洁，其他技能都是枉然。你主观题书写潦草，客观选择题又做得不好，拿什么来得分。字大小适中，不可过大过小;字个个分开，不可藕断丝连;字轻重适度，不可过轻过重;字横平竖直，不可右斜。冲刺阶段，同学们复习时间紧，复习任务重，而且心理压力大，高考体育单招文化课冲刺班，要使各门功课真正做到”更上一层楼”，确实不是一件容易做到的事。但是，同学们可以相信，只要充满信心，拿出行动，抓住重点，采取科学有效的方法，有针对性地去复习巩固，你在语文复习方面是一定 会取得实效的。
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