健身器材
一是伸展类。有肋木架、单杠及其他压腿把杆类器材。这类运动不主张老年人拚命压腿或者把腿抬得很高地来压，压得高不代表健康。
二是扭腰类。老年人的腰比较僵硬，跑道球场地面铲除，扭腰时动作尽量要慢、柔。扭腰过快可导致脊柱周围小肌肉拉伤，对椎间盘会有不利影响，可能会导致椎间盘突出。因此，在做扭腰动作时，硅PU球场地面铲除，要量力而行，吉安新干球场地面铲除，不要极度扭曲自己，尤其不要用力过猛。
三是有氧器材。何志坚博士说，有的老年人在太空漫步机上加大步幅，丙烯酸球场地面铲除，跨度达到160度到180度，把太空漫步机当成“动态劈腿器”，这是相当危险的。因为可能会导致髋关节韧带松弛，易引发脱臼。何博士建议，老年人应该重复多做一些低强度的有氧运动。
四是力量器材。（1）单杠。老年人做单杠的目的主要是为了刺激肌肉，60岁的老年人没必要做得太快太猛，不必要尽的努力。可以在单杠上做手臂适度屈曲，脚着地，做半个以上体重的垂吊，其功用相当于垂吊牵引。（2）原地蹬腿。髌骨软化的老年人不宜。
江西特冠体育为您特冠服务
江西省特冠体育设施有限公司
地址：江西省吉安市青原区天玉镇（天玉镇301公交站旁）
公司主营：承接各类地面施工（硅PU球场、丙烯酸球场，塑胶跑道、彩色防滑路面、EPDM地面，环氧地坪工程，人造草坪、PVC地板，悬浮地板）球场围网、灯光，等；主要销售篮球架、体育器材、幼儿娱乐设施等。均厂价直销，工程包工包料，全程一条龙为您服务。
体育设施和器材的性很强，很多高校不仅场馆部的工作人员很难摸清其中门道，就算是体育部的体育老师也不一定清楚如何采购体育设施和器材。比如，足球有多种型号，篮球架也有型和简易型等种类区分，如何从五花八门的体育装备和器材中挑出适合高校的产品，也需要人士的指导，而这种人士，目前在高校也非常缺乏。
江西省特冠体育设施有限公司
地址：江西省吉安市青原区天玉镇（天玉镇301公交站旁）
公司主营：承接各类地面施工（硅PU球场、丙烯酸球场，塑胶跑道、彩色防滑路面、EPDM地面，环氧地坪工程，人造草坪、PVC地板，悬浮地板）球场围网、灯光，等；主要销售篮球架、体育器材、幼儿娱乐设施等。均厂价直销，工程包工包料，全程一条龙为您服务。
家庭健身一般买哪几样健身器材问：自己在家里健身，要几种健身器材答：选择家庭健身器材，首先要根据个人的身体状况和锻炼的目的，其次要考虑居住面积、经济条件等，综合考虑后适合需要的健身器材： 1、哑铃哑铃是家庭健身必备的，话说懂健身的，一个哑铃就能锻炼你全身所有肌肉，可见其重要性。 二、跑步机的选择
硅PU球场地面铲除-江西特冠体育-吉安新干球场地面铲除由江西省特冠体育设施有限公司提供。江西省特冠体育设施有限公司位于江西省吉安市青原区天玉镇（天玉镇301公交站旁）。在市场经济的浪潮中拼博和发展，目前江西特冠体育在工地施工材料中享有良好的声誉。江西特冠体育取得全网商盟认证，标志着我们的服务和管理水平达到了一个新的高度。江西特冠体育全体员工愿与各界有识之士共同发展，共创美好未来。
产品：江西特冠体育
供货总量：不限
产品价格：议定
包装规格：不限
物流说明：上门服务
交货说明：按订单