眼睛，是青少年的之窗。是百分之八十以上的信息来源，除非是去生命，没有比丧失视力更可怕的事情。当前，“近视低龄化、加速化、蔓延化、重度化”是青少年眼健康面临的突出的问题。
2018年10月25日《卫生健康委 关于开展2018年儿童青少年近视调查工作的通知》，对后期近视率考核制定了严格的《儿童青少年近视筛查规范》，其中对近视的定义如下：裸眼视力＜5.0且非睫状肌下电脑验光其中对近视的定义如下：裸眼视力＜5.0且非睫状肌下电脑验光等效球镜度数＜-0.50d
从医学上来讲，近视和散光都是屈光不正的表现。其实区分近视和散光很简单，近视是近看时比较清楚，而看远处时不清楚，但散光是看物体的边缘是虚化的，严重的散光甚至会出现重影，无论距离远近都很难看清楚。散光本身可以发展成近视，在近视中合并的散光又可以促进近视发生并发展。
散光与近视的关系
怎么看自己到底散光了没
1视力下降
散光眼也称为无焦点的眼，因此视力下降是散光眼的主要症状之一，只有程度很轻属于生理范围的顺规散光视力可正常。
2视疲劳
由于散光眼的上不能聚为一个焦点，所以不论看远还是看近都是朦胧不清，易造成视疲劳，如眼痛、、流泪、视物重影、近距离工作不能持久等。
3歪头看东西
两眼高度不对称的散光患者，儿童视力防控，为了更清楚的视物，常常会歪着头看东西，让视觉变得平衡。由于长期的习惯性歪头视物，可能会导致。
4眯眼看东西
散光患者常常会像近视患者一样，青少年视力防控，凑近看东西。但是散光即使是凑近了还是不容易看的清楚，所以会通过眯眼睛，达到和裂隙作用，以提高视物能力。
如何预防近视
预防近视且经济的方式就是多在白天进行户外运动。有研究证明，每天两小时的户外活动可以有效预防近视。其次，家长要控制儿童使用电子产品的时间，不建议两岁以下的儿童使用电子产品。
若学龄儿童确实需要使用电子产品，镇江视力防控，家长应分解儿童的使用时间，每次使用时间不宜超过半个小时。遇到儿童看不清楚东西的时候，视力防控公司，应及时去正规的医院就行眼部检查。
规范的眼保健操在一定程度上能够缓解眼部疲劳，对预防近视是有帮助的。但要确保孩子在做眼保健操时穴位准确，姿势、力度正确。
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