网络成瘾改善的方法目前医院心理科上就网络成瘾主要有这几点：1、认知行为：首先要给孩子做沟通，叛逆，给予一些简单的教育，逆反心理咨询，让他对网络的利弊有一个充分的理性的认识，希望他能加强自制力。2、能够在家长的陪伴监督下，孩子叛逆去哪里管教，逐渐地减少孩子的上网时间，上网时间的减短不能一下子减短太多，要根据孩子的反应以及状况进行，一个坚持的过程。
如何让预防青少年网络成瘾家长、学校和社会要共同参与。家长和老师要提高对网络的认识。这是预防网络成瘾极为重要的一个环节。家长和老师要通过正确引导和合理监督，不仅直接控制青少年在家、在学校上网的时间，而且要提高他们合理使用互联网的能力。学校开展学生上网教育，提高校园上网场所和上控，孩子叛逆厌学，丰富校园生活无疑会减少网络成瘾的发生。
网络成瘾的症状1。是否对家人对朋友是不是隐瞒他上网的时间，包括对上网使用的金钱？2。是否通过上网来逃避回避生活或者学习，或者是在通过上网来疏泄他的一些不好情绪？3。人际关系、学习或工作是否因为上网而受到影响？有的孩子初期玩游戏的时候并没有上瘾表现也会很正常，但是就是初期家长没有及时劝导管理，时间久了以后他就是玩的时间会增加。
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