壶铃是由底部扁平的铸铁加手柄构成的。一开始壶铃是应用在市场和农业称重的测量单位，竞赛壶铃生产厂家，后来被俄罗斯军人用作体能训练的工具。壶铃与杠铃、哑铃、药球都不同的地方是核心的位置不在手柄中心，而这需要更高的体能水平来完成壶铃的动作，同时在特定的动作中募集更多的稳定肌和原动机。
这对于壶铃训练的基础动作摇摆的类型来说是真实的，而不是限制。无论用双手、单手、双手交替抓、释放和抓握动作，壶铃训练的各种动作和姿势可以提高练习者的技巧、协调性、动态柔韧性和神经肌肉控制以及练习的娱乐性。
各种变化形式使练习者在有趣、充满挑战和有效的训练中将动态的力量转变为爆发性的力量。
竞赛壶铃，空心构造。不同重量相同体积。竞赛壶铃一般用于竞技运动，手柄上面的彩条标志着其重量。
一般竞技就下面四种形式
1、Hardstyle 'hard'强调刚性，重点关心的是力量，瞬时爆发和放松。
2、Girevoy 于“hard”相对，重点强调耐力。
3、Crossfit kettlebell 美式运动方法，竞赛壶铃订做，壶铃过头举，叫做swing。
4、Juggling 杂耍壶铃，有点偏杂技，抛出去接回来这种。
国内常见壶铃可以粗略分四类: 塑身小工具，功能性小工具，竞赛壶铃，竞技壶铃运动，硬式壶铃。竞技壶铃运动，使用壶铃的耐力举重运动，使用竞技款式造型的壶铃进行训练和比赛，主要项目为单壶铃snatch抓举，双壶铃jerk挺举，双壶铃long cycle长循环。目的就是在限定的时间内做尽量多的次数，因此有很多独有的提高肌耐力的特色技术动作，为适应提高举重次数而使用。
铭澳(图)-竞赛壶铃订做-竞赛壶铃由日照铭澳体育科技有限公司提供。铭澳(图)-竞赛壶铃订做-竞赛壶铃是日照铭澳体育科技有限公司今年新升级推出的，以上图片仅供参考，请您拨打本页面或图片上的联系电话，索取联系人：张淑玲。
产品：铭澳体育科技公司
供货总量：不限
产品价格：议定
包装规格：不限
物流说明：货运及物流
交货说明：按订单