小编为大家分享下混合燕麦片的一些小知识：
水果混合燕麦片中富含膳食纤维、矿物质钾、镁及维生素B、E，且加入果干的水果混合燕麦片口感大大提升，混合燕麦片，对于增进食欲也有不可磨灭的贡献。总之，水果混合燕麦片作为早餐营养价值还是有比较大的优势。
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长期吃难吃的减肥餐，加上每天艰苦的训练，会很容易让脾气变得暴躁，更容易导致暴饮暴食，这样下来会更加得不偿失啦。在此为大家推荐几款水果混合燕麦片，希望大家能从中找到一款自己的代1餐心头好。
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早上只吃水果，吃多少都可以”这种说法营养不敢苟同，因为水果不含蛋白质和脂肪，混合燕麦片代工，不能提供维持人体正常代谢所必须的营养成分。此外，像柿子、西红柿、香蕉这些水果都不能空腹吃，空腹吃的话将会加重胃的负担。
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