一、吐纳训练:回归平静呼吸
吐纳训练让来访者按照语音提示进行训练,专注于平静有规律的呼吸。通过这种方式,引导心脏进入平缓运动状态,帮助来访者放松身心,减轻压力。在忙碌的生活中,吐纳训练为人们提供了一个宁静的片刻,让心灵得到片刻的安宁。
二、压力调试:音乐舒缓心灵
压力调试主要通过特殊轻音乐波段的刺激,让心灵放松,舒缓身心压力。心理越平静,气球位置越低,这种直观的反馈方式让来访者能够清晰地感受到自
己内心的变化。在轻柔的音乐中,人们仿佛置身于一个宁静的世界,忘却外界的纷扰,让压力逐渐消散。
三、情绪调控:转移注意力,放松身心
情绪调控模块通过眼睛对气球的观察以及特殊音乐的刺激效果,迅速转移注意力,对身心进行放松。在这个过程中,来访者能够学会更好地控制自己的情绪,提高情绪稳定性,以更加积极的心态面对生活中的挑战。
五、睡眠改善:享受睡眠
音波浅睡:该模块通过特殊音波对大脑进行安抚,对身体各部位进行理疗训练,让体验者迅速进入浅睡状态。对于严重失眠者来说,这个模块的催眠效果尤佳。在柔和的音波中,人们可以逐渐放松身心,进入甜美的梦乡。
脑波催眠:该模块通过采用德尔塔波的音乐对大脑的刺激,让大脑放松,舒缓压力,增加大脑的嗜睡意识,让体验者能进入睡眠状态。科学的设计和有效的音乐疗法,为人们的睡眠质量提供了有力保障。
深度催眠:该模块通过音波体感及催眠音乐,对身体各部位进行音波按摩的理疗训练,让体验者进入舒眠状态,如安睡在摇篮的感觉,并进入深度睡眠。深度催眠让人们在睡眠中得到充分的休息,醒来后精神饱满。